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Entraînement individuel ou en groupe

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Votre coach Adrian, vous propose un programme sportif sur-mesure, adapté à vos objectifs, et à vos capacités, tout en s’adaptant à vos impératifs de temps.

• À domicile ou en extérieur (forêts, plages, parcs, terrains d'athlétismes…).

• Seul, ou en groupe (max. 6 personnes).

• Toute l’année, sans interruption.

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Programmes 100 % personnalisés en fonction de vos objectifs

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• Perte de poids et amincissement.

• Tonification musculaire, remise en forme et gym d’entretien.

• Préparation aux concours du CREPS.

• Préparation physique spécifique à un sport (rugby, arts martiaux, course à pied, triathlon…).

• Amélioration des capacités (explosivité, endurance, résistance, souplesse…).

• Pilates.

• Stretching et souplesse.