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Cardio boxing

Une séance de cardio Boxing est un cours cardio-vasculaire et de renforcement musculaire, qui combine des mouvements de déplacements, d'arts martiaux et d'aérobic.

  • Pour qui ?

Accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué un sport de combat pour y arriver. Le cours sera adapté en fonction du niveau de chaque participant.

Sit Ups
  • Des bénéfices multiples :

    • Dépense importante de calories

    • Amélioration de notre capacité respiratoire

    • Tonification de l’ensemble de notre corps

    • Gain musculaire

    • Amélioration de la force, de notre vitesse et donc, de notre puissance

    • Augmentation de l'endurance, de la souplesse et de  notre coordination

Faites confiance à Maq'form pour vous défouler et boxer en toute sérénité.

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